Joignez-vous à nous pour une séance informative sur les Essentiels de la Nutrition pour une Vie Saine. Cette séance explore les principes clés d’une alimentation saine, y compris le Guide alimentaire canadien, la lecture des étiquettes alimentaires et la prise de décisions éclairées concernant les matières grasses, les fibres, le sodium et le sucre. Apprenez des conseils pratiques pour une nutrition équilibrée, la compréhension du cholestérol, et le choix d’aliments plus sains pour favoriser votre bien-être général. Que vous souhaitiez améliorer vos habitudes alimentaires ou approfondir vos connaissances en nutrition, cette séance vous offrira des informations précieuses pour une vie plus saine.

Join us for an informative session on Nutrition Essentials for Healthy Living. This session explores key principles of healthy eating, including Canada’s Food Guide, reading food labels, and making informed choices about fats, fiber, sodium, and sugar. Learn practical tips for balanced nutrition, understanding cholesterol, and making healthier food choices to support overall well-being. Whether you're looking to improve your eating habits or gain a deeper understanding of nutrition, this session provides valuable insights for healthier living.