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Le mouvement compte
Le mouvement compte
Session 1 : La respiration et la mobilisation articulaire en douceur (23:03)
Session 2 : Les étirements et les exercices de posture (24:36)
Session 3 : Le renforcement du tronc (26:54)
Session 4 : L’équilibre (20:13)
Session 5 : Le renforcement du bas du corps (28:52)
Session 6 : Le renforcement du haut du corps (22:20)
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Session 5 : Le renforcement du bas du corps
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